Neben den bekannten Entspannungstechniken (Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen, Fantasiereisen, Elemente aus Yoga, TaiQi und QiGong) biete ich Ihnen meine erweiterte Expertise:

Wahrnehmungsschulung in der freien Natur, die Natur als Lebensraum wiederentdecken und anerkennen, dass wir ebenfalls „Natur“ sind, natürliche Rhythmen und archaische Bedürfnisse haben. Allzu sehr werden diese durch standardisierte Tagesabläufe und Reizüberflutung in unserer Arbeitswelt überlagert, was negativen Stress und im Extremfall ernsten Burn out verursacht.

Weitere Wahrnehmungsmodule lernen Sie bei einer Intensiv-Entspannungswoche in meinem GUITSHAUS in Südfrankreich kennen.

Gerne stelle ich Ihnen oder Ihrer Firma ein eigenes Entspannungskonzept aus den genannten Modulen für einen von Ihnen gewünschten Zeitraum zusammen.

Intensiv-Entspannungswoche für Frauen in der Wildnis Südfrankreichs

Ein einzigartiges Seminar, das Sie einen Quantenschritt in Ihrer Entwicklung weiterbringen wird.

Entspannung im GUITSHAUS ist mehr als Urlaub, Erholung, Ferien, Ausspannen.

Entspannung im GUITSHAUS ist Tiefenentspannung im ganzheitlichen Sinn,
in dem Körper, Geist und Seele zu einer Einheit verschmolzen werden im ursprünglichen Sinne der Schöpfung.

Ursprünglichste Schöpfung nutzen wir auch als Seminarort für intensive Entspannung.

So kommen wir schon durch die äußeren Umstände schnell an das, was uns
so oft im zivilisierten Alltag fehlt: unsere eigene Natur ernst nehmen können.

Die Natur, so wie sie wächst und gedeiht, ist für eine Woche unser Zuhause.

In Südfrankreich ist es in den Sommermonaten sehr heiß und es regnet sehr selten, so dass wir fast unsere gesamte Zeit im Freien verbringen können. Ein Wurfzelt und eine gute Schlafunterlage wird jeder Teilnehmerin zur Verfügung gestellt, womit sie sich ihren Platz auf dem geschützten Gelände suchen kann. Damit können Sie selbst wählen, ob Sie gerne in der Nähe des gemeinsamen Zentrums (das aus einer großen Jurte besteht) bleiben oder so viel wie möglich allein für sich sein wollen. Mit dem Wurfzelt können Sie aber auch täglich
Ihre Position ganz einfach verändern und neu Ihren Bedürfnissen anpassen. Ausprobieren dürfen in einem geschützten Rahmen ist ein wichtiger Programmpunkt für dieses einzigartige Seminar.

Sie werden vielfältigen Nutzen ziehen aus der ungewöhnlichen Gestaltungsform dieser Intensiv-Entspannungswoche für Frauen in der Wildnis Südfrankreichs. Sie erhalten Antworten auf die zentrale Fragen:

Was sind meine persönlichen Stressoren, und wie kann ich mehr Leichtigkeit in mein Leben bringen?

Lebe ich meine Lebensvision - oder möchte ich endlich eine haben, und wie
komme ich dahin?

Gemeinsam in der kleinen Gruppe (6-10 Frauen) werden wir lernen, erfahren
und genießen:

• Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen
  

• Atemtechniken
  

• Fernöstliche Elemente aus Yoga, TaiQi und Qigong
  

• Mentale Techniken wie Autogenes Training, anerkannte Techniken aus NLP,
  die VAKOG-Trance
  

• Fantasiereisen erleben in der Hängematte
  

• Entspannung mit rhythmischen Instrumenten (Trommeln, Orff-Instrumente u.a.)
  

• Entspannung durch Einführung in kreative Gestaltung, womit Sie sich eine große Welt ungeahnter Lösungen erschließen können
  

• Körperwahrnehmung und dadurch Entspannung finden
  

• Einfluss der Natur auf unser Wohlbefinden
  

• Leichte Bewegungsspiele und leichte Wanderungen
  durch die Natur
  

• Das fremde Land, die fremde Sprache, fremde Symbole, fremde Gewohnheiten als Metapher kennen lernen für das Fremde in uns selbst
  

• Schlichtes und einfaches Leben mit wenig Komfort und viel Lebensqualität
  hilft uns, überflüssigen Ballast in unserem Alltag zu erkennen und ggf. abzuwerfen („es geht auch einfach“)
  

• Sozialkompetenzen schulen (wie Kommunikationsfeinheiten, Vertrauen, Kooperation, Unterstützung annehmen und geben) durch Gruppenübungen wie gemeinsames Essenzubereiten, Seilaufbauten
  

• Einen andersartigen Lebensrhythmus (bedingt durch Hitze, Regenarmut, Esskultur, Lebensart) als Anregung für das Überdenken eigener
  Gewohnheiten erleben
  

• Die Andersartigkeit der Seminarform heranziehen zum Überprüfen von möglicherweise veralteten Vorbehalten, sich öffnen können für Neues
  

• Mut einüben für neue Verhaltensweisen
  

• Lebenswünsche wahrnehmen, formulieren und als Motivatoren anerkennen bzw. unsere Bremsen und Hindernissen kennenlernen (mit Hilfe eines selbst erstellten Stammbaums können wir auch die Rolle unserer Ahnen mit ihren Einflüssen auf unser Leben besser verstehen)
  

• Und nicht zuletzt: Dankbarkeit üben, Schönes auf der Welt und im Leben erkennen

Für Detail-Informationen zu diesem spannenden Entspannungsseminar senden
Sie eine Email an,
Betreff: Entspannung im GUITSHAUS.
Es werden mehrere Termine im Sommer 2012 angeboten.

Entspannung ist der Schlüssel zum Erfolg

Tiefe Entspannung bringt Körper, Geist und Seele zu einer Einheit zusammen,

Ihr Geist lässt sich von keinen Sorgen mehr ablenken, denn
er ist mit der Wahrnehmung von angenehmen Sinnes-eindrücken beschäftigt. Ihr Körper deaktiviert den Sympathicus-Nerv und aktiviert den Parasympathicus-Nerv. Ihre Seele saugt die Ruhe auf, kann loslassen und so Ihr Unterbewusstsein aktiv werden lassen. Neue Energie, neue Lösungen aus Ihrem Inneren können so freigesetzt werden und wieder Selbstbestimmtheit in Ihr Leben bringen.

GUITSHAUS nenne ich sowohl mein Konzept als auch die Örtlichkeit, wo Sie Ihre Bestrebungen nach Zufriedenheit und Erfolg im Leben mit neuen Perspektiven ergänzen können.

„Guitshaus“, so nennen Kinder aus meiner Heimat Bayern in vielen Regionen im „Fangenspiel“ den Ausruhepunkt, der dem Gejagten eine Verschnaufpause gewährt: Im Guitshaus können sie nicht gefangen werden, hier sind sie sicher und geschützt vor dem Fänger, hier können sie sich zurückziehen – so lange, bis sie wieder bei Kräften sind und wieder mitspielen wollen.

Heute, als Erwachsene, finden Sie im GUITSHAUS einen Rückzugsort, an dem Sie sich sicher und geschützt Ihrem Inneren hingeben können, ohne dass Sie von irgend etwas „gejagt“ und „gefangen“ werden können.

Sie erlernen vielfältigste Formen und Techniken, wie Sie wieder den Zugang zu Ihren Kraftquellen, zu Ihrem Energiefluss, zu Ihren Lebenswünschen und Lebensmotivatoren finden, mit denen Ihr Leben seinen Sinn speist.

- Veränderungscoaching