Irmgard Rosina Bauer. Planegger Strasse 23. 81241 München. Mobil 0175 5928119. bauer@MUTivation.de
Irmgard Rosina Bauer
Training. Coaching. Beratung.
also: fröhlichem, lebendigem, gut gelauntem Dasein.
MUTivation® hat 4 Bestandteile:
MUT: aufbringen, überhaupt aktiv eine Veränderung vornehmen zu wollen
MOTIV: zu wissen, warum und wofür ich
die Mühen einer Veränderung auf mich nehme
AKTION: mögliche und unmögliche Handlungsschritte für das Erreichen des Ziels erarbeiten und in Aktion kommen, also MACHEN
MUTATION: Die Übernahme einer neuen Denkweise, Handlungsweise, Sichtweise durch häufiges Einüben bis zur Automatisierung.
Weiterkommen, wohin?
Im Idealfall steht bereits ein Zielpunkt fest, zu dem ich hin kommen will. Dann ist mein Weg klar, ich muss ihn nur noch gehen, um weiter ans Ziel zu kommen. Dies kann ein Karriereziel sein, ein familiäres, ein spirituelles - auch ein emotionales Ziel, z.B. „endlich wohlfühlen“.
1.
Sehr häufig stellt uns das Leben aber auch vor Rätsel, an denen wir erst knobeln müssen, wie es nun weitergeht, oder uns Wissen aneignen müssen, bevor wir wieder eine richtige Richtung einschlagen können. Auch diese Zwischenstation gehört zu „Weiterkommen“.
2. Häufig kennen wir deutlich das Ziel, kennen aber nicht den Weg dorthin. So dass wir uns erst orientieren müssen, körperliche, seelische und geistige Ressourcen befragen und unsere Grenzen kennenlernen müssen. Auch diese Aktivität gehört zum Weiterkommen.
3. Vorwiegend wir Frauen haben oft das Problem,
dass wir zwar wissen, was uns gut tut - aber Rücksicht nehmen auf "die anderen". Hier das richtige Maß zu finden läßt uns ein gutes Stück weiterkommen.
Unter Weiterkommen verstehe ich nicht:
Weiter getragen werden, ohne meine eigene Zustimmung und ohne meinen Willen. Dies entspräche einem Krankentransport – hierfür gibt es Ärzte, Sanitäter, Psychologen und Sozialberater.
Grundbedürfnisse bestehen auf der körperlichen Seite (physisch), im seelischen Bereich (psychosozial, emotional , spirituell) und auf der geistigen Ebene (kognitiv, rational).
Eine „echte“ Persönlichkeit hat ihr Leben so eingerichtet, dass sie in jeder Lebenssituation weiß, was sie braucht, was ihr fehlt und wie sie aktiv und bewusst ihre Bedürfnisse stillen kann – oder bewusst Ausgleich dafür schaffen kann. Eine Person, die sich „Echtheit“ auf die Lebensfahne geschrieben hat, lebt ihr Leben nicht als Leidensopfer, sondern sorgt mit Selbstbewusstsein und einer gesunden Portion Egoismus für ihr Wohlbefinden. Durch ihr eigenes Wohlbefinden kann sie wiederum Kraft und Stärke ausstrahlen und an andere abgeben.
Eine Person, die Echtheit erlangt hat, hat selbst in einer schlichten Badehose Ausstrahlung durch eine selbstbewusste Körperhaltung, durch einen offenen Gesichtsausdruck, durch reflektierte Sprache.
Echtheit ist nicht:
Sich am Funktionieren halten, auch nicht durch Pillen, Alkohol, Drogen, durch zu viel oder zu wenig Essen, durch Lügen, Zwang oder Stress.
Erst wenn ich mir eingestehen kann, dass ich Angst habe, kann ich bewusst dagegen angehen – und Mut aufbringen. Ängste anzusprechen, sie beim Namen zu nennen und dann rationale Wege zu finden, um Ressourcen anzuzapfen und einzusetzen, dafür bin ich als Coach und Trainerin für Sie da. Der Blick von außen hilft dem Coachee meistens, von selbst auf ungeahnte Lösungen zu kommen. Verbunden mit einem nicht hundertprozentig einschätzbaren Risiko, da es sich immer um Aktionen handelt, deren Auswirkungen in der Zukunft liegen.
Mutsituationen mit Ihnen einzuüben, um aus ihnen Routine und Kraft für den Ernstfall zu schöpfen, ist meine Aufgabe in Ihrem Lernprozess.
Unter Mut verstehe ich nicht:
Kopfloses Springen über den Graben, der für mich
zu breit ist, so dass mit vorhersehbarer Wahrschein-lichkeit ein Unglück passiert.
